Y O G A - B E G I N N E R

Yoga Core
Kraft für Rücken und Bauch

Yoga Aktiv
Sportlich!

kamayoga WORKSHOP

YOGA Starter
SA, 17.03.12, ab 15 Uhr

K I N D E R Y O G A

für kleine Yogis zwischen
5 und 11 Jahren
Infos & Anmeldung

kamayoga Core, Level I und II

Ein starker Rücken und eine fitte Bauchmuskulatur sorgen für eine aufrechte Haltung und beugen Rückenschmerzen vor.

Wenn Du ruhig und konzentriert üben und vor allem Deine Körpermitte stärken möchtest, dann ist diese kraftvolle und zugleich ruhige Hatha Yoga Stunde mit abschließender Entspannungseinheit das Richtige für Dich.

Level I bietet einen Einstieg für alle, die erst beginnen, die Körpermitte zu aktivieren. Einfache Übungen machen Dich nach und nach immer kräftiger und lösen Verspannungen auf. In den Entspannungseinheiten lernst Du loszulassen. In diesen Kurs kannst Du jederzeit einsteigen.

Level II richtet sich an alle, die mehr wollen und schon etwas Kraft mitbringen. Die Übungen kannst Du durch fordernde Variationen anspruchsvoller für Dich gestalten. Natürlich kommt auch hier die Entspannung nicht zu kurz.

Starte jetzt mit Kathrin in ein neues aufrechtes Körpergefühl und buche kamayoga Core. (Viele Menschen sind danach bestens vorbereitet für den sportlichen Yogaeinstieg im kamayoga Aktivkurs!)

Achtung! Es handelt sich bei kamayoga Core nicht um eine Reha-Maßnahme, sondern um einen Präventionskurs. Mit Rücken- und Schulterverspannungen ist dieser Kurs für Dich genau richtig ... solltest Du aber schwerwiegendere Rückenprobleme haben, frage bitte vorher bei uns nach, ob die Stunden für Dich geeignet sind. Verlasse Dich bitte nicht darauf, wenn ein Arzt Dir zu Yoga geraten hat!

Übersicht Aktuelle Kurstermine

Kursnummer	Wann?	Von / bis:	Wieviel?	Go!
kyCore(L1)-1201 - freie Plätze	mittwochs, ab 18.1.2012 (10 x 60 Min.)	17.15 - 18.15 Uhr	pro Std. 12 €	anmelden
kyCore(L2)-1201 - freie Plätze	donnerstags, ab 12.1.2012 (10 x 60 Min.)	17.30 - 18.30 Uhr	pro Std. 12 €	anmelden
kyCore(L1)-1204 - freie Plätze	mittwochs, ab 18.4.2012 (10 x 60 Min.)	17.15 - 18.15 Uhr	120 €	anmelden
kyCore(L2)-1204 - freie Plätze	donnerstags, ab 12.4.2012 (10 x 60 Min.)	17.30 - 18.30 Uhr	120 €	anmelden