Y O G A - B E G I N N E R
Yoga Core
Kraft für Rücken und Bauch
Yoga Aktiv
Sportlich!
kamayoga WORKSHOP
YOGA Starter
SA, 17.03.12, ab 15 Uhr
K I N D E R Y O G A
für kleine Yogis zwischen5 und 11 Jahren
Infos & Anmeldung
kamayoga Aktiv
Du bist bereits sportlich aktiv, joggst durch den Park, gehst ins Fitnessstudio, fährst Fahrrad oder bist anders in Bewegung? Oder stehst Du in den Startlöchtern in ein bewegteres Leben? Dann ermöglicht Hatha Yoga Dir durch die ruhige und konzentrierte Art der Übung einen neuen Zugang zu körperlicher Aktivität und bringt Dich umfassend in Aktion. Verspannungen lösen sich nebenbei auf und Du wirst bald spüren, dass Dein Körper sich strafft, sich ein aufrechteres Gefühl und auch etwas mehr Gelassenheit einstellen.
Die Stunden beginnen mit einer Entspannungseinheit zur Einstimmung auf das Üben. Im Mittelpunkt steht das Erlernen und Üben des aktivierenden Sonnengrußes, der Asanas (= yogische Körperstellungen) und der yogischen Atmung.
Unser Aktivkurs mit Kathrin ist sportlich orientiert und fördert Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Er richtet sich an gesunde Menschen, die Yogaanfänger sind. Dieser Kurs ist das Rundum- Yoga-Paket und bereitet auf die weiterführenden Kurse vor. Nach 10 Stunden im Aktivkurs sind viele SchülerInnen fit für das regelmäßige Üben in einer Mittelstufe.
Übersicht Aktuelle Kurstermine
Jetzt aktiv einsteigen:
| Kursnummer | Wann? | Von / bis: | Wieviel? | Go! |
|---|---|---|---|---|
| kyAktiv-1201a - alle Plätze sind vergeben! | montags, ab 16.1.2012 (10 x 90 Min.) | 18:45 - 20:15 Uhr | - | anmelden |
| kyAktiv-1201b - freie Plätze | donnerstags, ab 12.1.2012 (10 x 90 Min.) | 20:30 - 22 Uhr | pro Std. 14 € | anmelden |
| kyAktiv-1204a - freie Plätze | montags, ab 16.4.2012 (10 x 90 Min.) | 18:45 - 20:15 Uhr | 140 € | anmelden |
| kyAktiv-1204b - freie Plätze | donnerstags, ab 12.4.2012 (10 x 90 Min.) | 20.30 - 22 Uhr | 140 € | anmelden |
