kamayoga WORKSHOP-Reihe
YOGA Heldinnen Beim Yoga geht es darum zu spüren, was jetzt gerade das Richtige für Dich ist. In diesem Workshop gibt es sowohl vom Sonnengruß, als auch von allen Asanas die softe, die normale und die anspruchsvolle Version, also probiere Dich aus und wähle Deine Variante! Egal, wie lange Du schon dabei bist ... hier üben alle zusammen und doch jeder für sich allein und mit viel Aufmerksamkeit für sich selbst. Schenke Geist und Körper eine persönliche, genau zu Dir passende Yogaeinheit und werde Deine eigene Heldin! (mit Kathrin)
SONNENGRUSS exakt Hier lernst Du, jede einzelne Position im Sonnengruß sehr genau und damit körperfreundlich auszuführen. Du kannst Dich zunächst allein ausprobieren, danach wird im Zweierteam gearbeitet und nach Anleitung korrigiert. Du erlebst den Sonnengruß pur in seiner Einfachheit und Klarheit und mit Variationen für mehr Kraft und Beweglichkeit. Nach diesen 150 intensiven Minuten Körperarbeit mit Kathrin fühlst Du Dich voller Kraft und Vitalität und bist in der Lage, auch zuhause exakte Sonnengrüße zu üben.
Geeignet für alle Yogis und gesunde sportliche Beginner (z. B. unsere kamayoga Aktiv-Kursteilnehmer). NICHT geeignet als Yoga/Sonnengruß-Erstkontakt!
ACHTUNG! ANSTRENGEND! Wasserflasche und Handtuch nicht vergessen!
| Kursnummer | Wann? | Von / bis: | Wieviel? | Go! |
|---|---|---|---|---|
| kyWS-1010 YogaHeld - freie Plätze | Sonntag, 31.10.10 | 15.30 - 18 Uhr | 22 € | anmelden |
| kyWS-100X Sonne - freie Plätze | Termin folgt | 15.30 - 18 Uhr | xx € | anmelden |
